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MARTA GARCÍA
“La importancia de la Autocompasión
en la obesidad o sobrepeso”
QUE VAS APRENDER EN ESTA CONFERENCIA
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El estigma sobre obesidad y su impacto.
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Qué relación existe entre las emociones y una relación disfuncional con la comida.
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La importancia de sanar nuestra relación con el hambre emocional.
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¿De dónde aparece la compulsión por la comida?.
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Cómo salir del círculo vicioso que nos mantiene en la ingesta compulsiva.
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Gordofobia: perjudicial para la salud.
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Cómo incluir la autocompasión y el autocuidado en mi día a día.
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Cómo tomar decisiones alimentarias desde el autocuidado.
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